Kilo Vermenin 5 Altın Kuralı

Tatilde çok yedim, bu kilolardan nasıl kurtulacağım diyorsanız Diyetisyen Güneş Aksüs, 5 altın kuralı söyledi.

- Tatilde kaçamak yap, kendini sıkma
- İstediğin yemeği ye!
- Porsiyonlara dikkat et, abartma!
- Yürü yürü yürü!!! Çok yürü!
- Diyette olduğunu düşünme! Tadını çıkar!

HABERTURK