Masa Başı Çalışanların Dikkatine!

Uzun süre bilgisayar başında oturmak bel boyun fıtığı gibi çok sayıda hastalığa neden oluyor. Ağrısız bir çalışma için haberimizi okuyunuz...1. Bilgisayar monitörü göz hizanızda olsun
2. Bel ve sırt destekli bir sandalye seçin
3. Dik oturmaya özen gösterin
4. Gün içinde küçük molalar verin
5. Telefonla ayakta konuşun
6. Bacak, boyun ve omuzlarınızı hareket ettirin