Diyet Nedir ?

İnsanlar hayatlarında yapacakları herhangi bir işe başlamadan önce o iş hakkında geniş çaplı araştırma yaparlar. Artılarını eksilerini araştırırlar ve işin detaylarını öğrendikten sonra o işe girişirler. Diyet yapacaklarında ilk önce bu sorunun cevabını öğrenmeleri gerekiyor. Diyet nedir?
Diyet, kilo sorunu olan insanların fazla kilolarından kurtulmak, estetik bir görüntüye ulaşmak ve sağlık açısından yeterli kiloya inmek isteyenler için uygulanan beslenme programlarına verilen addır. Diyet sadece kilolu kişilerin uyguladığı bir program değildir. Kilo problemi olmayan kişilerde fazla kilo almamaları için diyet programları uygulamaları gerekmektedir.